Thông báo

Thực đơn bán trú

  • Thực đơn hằng tuần
    Thứ Hai - 05/10/2015
    Ăn sáng:
     
    Ăn nhẹ:
     
    Ăn trưa:
     * Món mặn
     - Cá sốt cà chua
     * Món canh
     - Rau mồng tơi nấu tôm

    Tráng miệng:
     
    Ăn sế:
     - Cháo xương
    Thứ Ba - 06/10/2015
    Ăn sáng:
     
    Ăn nhẹ:
     
    Ăn trưa:
     * Món mặn
     - Xúc xích, tôm sốt cà chua
     * Món canh
     - Bí đỏ nấu tôm, thịt

    Tráng miệng:
     
    Ăn sế:
     - Chuối
    Thứ Tư - 07/10/2015
    Ăn sáng:
     
    Ăn nhẹ:
     
    Ăn trưa:
     * Món mặn
     - Thịt nạc kho đậu ve, cà rốt
     * Món canh
     - Gía thơm cà nấu cá

    Tráng miệng:
     
    Ăn sế:
     - Đậu hũ
    Thứ Năm - 08/10/2015
    Ăn sáng:
     
    Ăn nhẹ:
     
    Ăn trưa:
     * Món mặn
     - Mực xào thơm cà
     * Món canh
     - Rau dền nấu tôm thịt

    Tráng miệng:
     
    Ăn sế:
     - Sữa bột
    Thứ Sáu - 09/10/2015
    Ăn sáng:
     
    Ăn nhẹ:
     
    Ăn trưa:
     * Món mặn
     - Sườn kho muối mè
     * Món canh
     - Rong biển

    Tráng miệng:
     
    Ăn sế:
     - Cháo cá
  • Thực đơn hằng tuần
    Thứ Hai - 05/10/2015
    Ăn sáng:
     
    Ăn nhẹ:
     
    Ăn trưa:
     * Món mặn
     - Cá sốt cà chua
     * Món canh
     - Rau mồng tơi nấu tôm

    Tráng miệng:
     
    Ăn sế:
     - Cháo xương
    Thứ Ba - 06/10/2015
    Ăn sáng:
     
    Ăn nhẹ:
     
    Ăn trưa:
     * Món mặn
     - Xúc xích, tôm sốt cà chua
     * Món canh
     - Bí đỏ nấu tôm, thịt

    Tráng miệng:
     
    Ăn sế:
     - Chuối
    Thứ Tư - 07/10/2015
    Ăn sáng:
     
    Ăn nhẹ:
     
    Ăn trưa:
     * Món mặn
     - Thịt nạc kho đậu ve, cà rốt
     * Món canh
     - Gía thơm cà nấu cá

    Tráng miệng:
     
    Ăn sế:
     - Đậu hũ
    Thứ Năm - 08/10/2015
    Ăn sáng:
     
    Ăn nhẹ:
     
    Ăn trưa:
     * Món mặn
     - Mực xào thơm cà
     * Món canh
     - Rau dền nấu tôm thịt

    Tráng miệng:
     
    Ăn sế:
     - Sữa bột
    Thứ Sáu - 09/10/2015
    Ăn sáng:
     
    Ăn nhẹ:
     
    Ăn trưa:
     * Món mặn
     - Sườn kho muối mè
     * Món canh
     - Rong biển

    Tráng miệng:
     
    Ăn sế:
     - Cháo cá
  • Thực đơn hằng tuần
    Thứ Hai - 05/10/2015
    Ăn sáng:
     
    Ăn nhẹ:
     
    Ăn trưa:
     * Món mặn
     - Cá sốt cà chua
     * Món canh
     - Rau mồng tơi nấu tôm

    Tráng miệng:
     
    Ăn sế:
     - Cháo xương
    Thứ Ba - 06/10/2015
    Ăn sáng:
     
    Ăn nhẹ:
     
    Ăn trưa:
     * Món mặn
     - Xúc xích, tôm sốt cà chua
     * Món canh
     - Bí đỏ nấu tôm, thịt

    Tráng miệng:
     
    Ăn sế:
     - Chuối
    Thứ Tư - 07/10/2015
    Ăn sáng:
     
    Ăn nhẹ:
     
    Ăn trưa:
     * Món mặn
     - Thịt nạc kho đậu ve, cà rốt
     * Món canh
     - Gía thơm cà nấu cá

    Tráng miệng:
     
    Ăn sế:
     - Đậu hũ
    Thứ Năm - 08/10/2015
    Ăn sáng:
     
    Ăn nhẹ:
     
    Ăn trưa:
     * Món mặn
     - Mực xào thơm cà
     * Món canh
     - Rau dền nấu tôm thịt

    Tráng miệng:
     
    Ăn sế:
     - Sữa bột
    Thứ Sáu - 09/10/2015
    Ăn sáng:
     
    Ăn nhẹ:
     
    Ăn trưa:
     * Món mặn
     - Sườn kho muối mè
     * Món canh
     - Rong biển

    Tráng miệng:
     
    Ăn sế:
     - Cháo cá
  • Thực đơn hằng tuần
    Thứ Hai - 05/10/2015
    Ăn sáng:
     
    Ăn nhẹ:
     
    Ăn trưa:
     * Món mặn
     - Cá sốt cà chua
     * Món canh
     - Rau mồng tơi nấu tôm

    Tráng miệng:
     
    Ăn sế:
     - Cháo xương
    Thứ Ba - 06/10/2015
    Ăn sáng:
     
    Ăn nhẹ:
     
    Ăn trưa:
     * Món mặn
     - Xúc xích, tôm sốt cà chua
     * Món canh
     - Bí đỏ nấu tôm, thịt

    Tráng miệng:
     
    Ăn sế:
     - Chuối
    Thứ Tư - 07/10/2015
    Ăn sáng:
     
    Ăn nhẹ:
     
    Ăn trưa:
     * Món mặn
     - Thịt nạc kho đậu ve, cà rốt
     * Món canh
     - Gía thơm cà nấu cá

    Tráng miệng:
     
    Ăn sế:
     - Đậu hũ
    Thứ Năm - 08/10/2015
    Ăn sáng:
     
    Ăn nhẹ:
     
    Ăn trưa:
     * Món mặn
     - Mực xào thơm cà
     * Món canh
     - Rau dền nấu tôm thịt

    Tráng miệng:
     
    Ăn sế:
     - Sữa bột
    Thứ Sáu - 09/10/2015
    Ăn sáng:
     
    Ăn nhẹ:
     
    Ăn trưa:
     * Món mặn
     - Sườn kho muối mè
     * Món canh
     - Rong biển

    Tráng miệng:
     
    Ăn sế:
     - Cháo cá
  • Thực đơn hằng tuần
    Thứ Hai - 05/10/2015
    Ăn sáng:
     
    Ăn nhẹ:
     
    Ăn trưa:
     * Món mặn
     - Cá sốt cà chua
     * Món canh
     - Rau mồng tơi nấu tôm

    Tráng miệng:
     
    Ăn sế:
     - Cháo xương
    Thứ Ba - 06/10/2015
    Ăn sáng:
     
    Ăn nhẹ:
     
    Ăn trưa:
     * Món mặn
     - Xúc xích, tôm sốt cà chua
     * Món canh
     - Bí đỏ nấu tôm, thịt

    Tráng miệng:
     
    Ăn sế:
     - Chuối
    Thứ Tư - 07/10/2015
    Ăn sáng:
     
    Ăn nhẹ:
     
    Ăn trưa:
     * Món mặn
     - Thịt nạc kho đậu ve, cà rốt
     * Món canh
     - Gía thơm cà nấu cá

    Tráng miệng:
     
    Ăn sế:
     - Đậu hũ
    Thứ Năm - 08/10/2015
    Ăn sáng:
     
    Ăn nhẹ:
     
    Ăn trưa:
     * Món mặn
     - Mực xào thơm cà
     * Món canh
     - Rau dền nấu tôm thịt

    Tráng miệng:
     
    Ăn sế:
     - Sữa bột
    Thứ Sáu - 09/10/2015
    Ăn sáng:
     
    Ăn nhẹ:
     
    Ăn trưa:
     * Món mặn
     - Sườn kho muối mè
     * Món canh
     - Rong biển

    Tráng miệng:
     
    Ăn sế:
     - Cháo cá
    

Điều cần biết

Hỗ trợ trực tuyến

Giáo viên 1
Giáo viên 2

Chi tiết tin

Tác động của dinh dưỡng đến chiều cao và trí tuệ của trẻ

Người đăng: QT Hệ thống Ngày đăng: 8:26 | 10/02 Lượt xem: 716

1. Dinh dưỡng ảnh hưởng đến trí thông minh của trẻ:

Dinh dưỡng trong bào thai và những năm đầu đời là yếu tố quan trọng để hình thành, phát triển não bộ và hoàn thiện hệ thần kinh. Chế độ ăn hàng ngày cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho hoạt động của trí não và kích thích quá trình ghi nhớ, sáng tạo. Tình yêu thương, các mối quan hệ tốt đẹp trong môi trường lành mạnh sẽ nuôi dưỡng cảm xúc và cân bằng tâm lý cho trẻ. Kết quả của quá trình học tập và rèn luyện chịu tác động rất lớn từ môi trường giáo dục, sự phấn đấu của bản thân. Vì vậy, để phát triển tốt về tư duy trí tuệ, trẻ cần chế độ dinh dưỡng hợp lý bên cạnh các hoạt động, trò chơi, môi trường giáo dục và điều kiện để trao dồi kỹ năng toàn diện.

2. Dinh dưỡng tác động đến chiều cao hơn cả gien di truyền:

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Nhật Bản,một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ tác động trực tiếp lên sự tăng trưởng thể chất, tầm vóc và thể lực tối ưu. Dinh dưỡng đóng góp đến 32% chiều cao của người, trong khi di truyền (gen của ông bà, cha mẹ) chỉ góp 23%. Ngoài ra, 20% quyết định từ chế độ vận động, thể thao.Còn lại là yếu tố môi trường sống, ánh nắng mặt trời, bệnh tật, chủng ngừa,…

Trẻ phát triển cân nặng tốt thì chiều cao mới tăng trưởng đúng tiêu chuẩn. Chỉ cần 3 tháng liên tiếp không lên cân hay sụt cân thì chiều cao của trẻ không thể tăng được.

Trong đời người có 3 giai đọan chiều cao phát triển nhanh: trong bào thai, dưới 3 tuổi, giai đoạn tiền dậy thì và dậy thì. Đặc biệt, giai đoạn trẻ em là tiền đề quan trọng để phát triển chiều cao của mỗi người. Giai đoạn dậy thì là giai đoạn trẻ phát triển mạnh nhất về khối xương, cơ bắp. Sau khi dậy thì vài năm, chiều cao hầu như không tăng nhiều.

Tác động của dinh dưỡng đến chiều cao và trí tuệ của trẻ 2

3. Khi phụ huynh hiểu sai về dinh dưỡng:

Hầu hết các bậc phụ huynh hiện nay rất quan tâm đến chế độ dinh dưỡng cho con, nhưng không phải ai cũng làm đúng cách. Chất béo cung cấp năng lượng quan trọng và giúp hấp thu các vitamin cần thiết như vitamin A, D, E, K cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Tuy nhiên một số bà mẹ lại sợ ăn dầu mỡ gây tiêu chảy, hoặc kiêng cử dầu mỡ khi trẻ bị cảm. Chính định kiến sai lầm này làm cho trẻthiếu năng lượng, thiếu chất dinh dưỡng để chống bệnh và gây chậm tăng trưởng, thiếu vitamin…

Có nhiều bà mẹ than phiền đã tốn nhiều công sức để hầm xương nấu cháo cho trẻ ăn ngày này qua tháng nọ nhưng bé vẫn bị suy dinh dưỡng. Hỏi ra mới hay mẹ chỉ cho bé ăn phần nước xương chứa rất ít chất dinh dưỡng! Nên nhớ “Khôn ăn cái, dại ăn nước”.

Một số phụ huynh có xu hướng áp đặt con theo ý mình từ thói quen ăn uống cho đến học hành, vui chơi mà không hề biết rằng, mỗi đứa trẻ thường có những tố chất riêng biệt. Vì thế, trẻ có thể bị thui chột khả năng sáng tạo,mất tự tin, nhút nhát và không phát huy hết được những tố chất tiềm tàng bên trong một cách tự nhiên, đôi khi còn bị căng thẳng và rối loạn tâm lý lẫn sức khỏe tâm thần.

Vì vậy, điều quan trọng là cha mẹ cần thường xuyên cập nhật kiến thức và rèn luyện kỹ năng nuôi dạy trẻ, tạo môi trường thuận lợi cho trẻ phát huy khả năng, bồi dưỡng tố chất và trãi nghiệm để có sự phát triển tốt nhất và toàn diện nhất.

Nguồn tin: http://afamily.vn/

[Trở về]

Các tin mới hơn:

Các tin cũ hơn:

Đăng nhập

 
 

Lịch công tác

  • Lịch công tác tuần
    Thứ Hai - 12/10/2015
     Sáng: Làm việc bình thường
     Chiều: Xử lý công việc tại trường

    Thứ Ba - 13/10/2015
     Sáng: Khảo sát đầu năm lớp Lớn 2
     Chiều: Giải quyết công việc tại trường

    Thứ Tư - 14/10/2015
     Sáng: Khảo sát đầu năm lớp Lớn 1
     Chiều: Giải quyết công việc tại trường

    Thứ Năm - 15/10/2015
     Sáng: Khảo sát đầu năm lớp Lớn 3
     Chiều: Làm việc bình thường

    Thứ Sáu - 16/10/2015
     Sáng: Khảo sát đầu năm lớp Nhỡ 4
     Chiều: Làm việc bình thường

    Thứ Bảy - 17/10/2015
     Sáng: Tổ chức chuyên đề LQCC
     Chiều: Tổ chức sinh hoạt kỷ niệm ngày thành lập HLHPN (20/10)

  • Lịch công tác tuần
    Thứ Hai - 12/10/2015
     Sáng: Làm việc bình thường
     Chiều: Xử lý công việc tại trường

    Thứ Ba - 13/10/2015
     Sáng: Khảo sát đầu năm lớp Lớn 2
     Chiều: Giải quyết công việc tại trường

    Thứ Tư - 14/10/2015
     Sáng: Khảo sát đầu năm lớp Lớn 1
     Chiều: Giải quyết công việc tại trường

    Thứ Năm - 15/10/2015
     Sáng: Khảo sát đầu năm lớp Lớn 3
     Chiều: Làm việc bình thường

    Thứ Sáu - 16/10/2015
     Sáng: Khảo sát đầu năm lớp Nhỡ 4
     Chiều: Làm việc bình thường

    Thứ Bảy - 17/10/2015
     Sáng: Tổ chức chuyên đề LQCC
     Chiều: Tổ chức sinh hoạt kỷ niệm ngày thành lập HLHPN (20/10)

  • Lịch công tác tuần
    Thứ Hai - 12/10/2015
     Sáng: Làm việc bình thường
     Chiều: Xử lý công việc tại trường

    Thứ Ba - 13/10/2015
     Sáng: Khảo sát đầu năm lớp Lớn 2
     Chiều: Giải quyết công việc tại trường

    Thứ Tư - 14/10/2015
     Sáng: Khảo sát đầu năm lớp Lớn 1
     Chiều: Giải quyết công việc tại trường

    Thứ Năm - 15/10/2015
     Sáng: Khảo sát đầu năm lớp Lớn 3
     Chiều: Làm việc bình thường

    Thứ Sáu - 16/10/2015
     Sáng: Khảo sát đầu năm lớp Nhỡ 4
     Chiều: Làm việc bình thường

    Thứ Bảy - 17/10/2015
     Sáng: Tổ chức chuyên đề LQCC
     Chiều: Tổ chức sinh hoạt kỷ niệm ngày thành lập HLHPN (20/10)

  • Lịch công tác tuần
    Thứ Hai - 12/10/2015
     Sáng: Làm việc bình thường
     Chiều: Xử lý công việc tại trường

    Thứ Ba - 13/10/2015
     Sáng: Khảo sát đầu năm lớp Lớn 2
     Chiều: Giải quyết công việc tại trường

    Thứ Tư - 14/10/2015
     Sáng: Khảo sát đầu năm lớp Lớn 1
     Chiều: Giải quyết công việc tại trường

    Thứ Năm - 15/10/2015
     Sáng: Khảo sát đầu năm lớp Lớn 3
     Chiều: Làm việc bình thường

    Thứ Sáu - 16/10/2015
     Sáng: Khảo sát đầu năm lớp Nhỡ 4
     Chiều: Làm việc bình thường

    Thứ Bảy - 17/10/2015
     Sáng: Tổ chức chuyên đề LQCC
     Chiều: Tổ chức sinh hoạt kỷ niệm ngày thành lập HLHPN (20/10)

  • Lịch công tác tuần
    Thứ Hai - 12/10/2015
     Sáng: Làm việc bình thường
     Chiều: Xử lý công việc tại trường

    Thứ Ba - 13/10/2015
     Sáng: Khảo sát đầu năm lớp Lớn 2
     Chiều: Giải quyết công việc tại trường

    Thứ Tư - 14/10/2015
     Sáng: Khảo sát đầu năm lớp Lớn 1
     Chiều: Giải quyết công việc tại trường

    Thứ Năm - 15/10/2015
     Sáng: Khảo sát đầu năm lớp Lớn 3
     Chiều: Làm việc bình thường

    Thứ Sáu - 16/10/2015
     Sáng: Khảo sát đầu năm lớp Nhỡ 4
     Chiều: Làm việc bình thường

    Thứ Bảy - 17/10/2015
     Sáng: Tổ chức chuyên đề LQCC
     Chiều: Tổ chức sinh hoạt kỷ niệm ngày thành lập HLHPN (20/10)

  • Lịch công tác tuần
    Thứ Hai - 12/10/2015
     Sáng: Làm việc bình thường
     Chiều: Xử lý công việc tại trường

    Thứ Ba - 13/10/2015
     Sáng: Khảo sát đầu năm lớp Lớn 2
     Chiều: Giải quyết công việc tại trường

    Thứ Tư - 14/10/2015
     Sáng: Khảo sát đầu năm lớp Lớn 1
     Chiều: Giải quyết công việc tại trường

    Thứ Năm - 15/10/2015
     Sáng: Khảo sát đầu năm lớp Lớn 3
     Chiều: Làm việc bình thường

    Thứ Sáu - 16/10/2015
     Sáng: Khảo sát đầu năm lớp Nhỡ 4
     Chiều: Làm việc bình thường

    Thứ Bảy - 17/10/2015
     Sáng: Tổ chức chuyên đề LQCC
     Chiều: Tổ chức sinh hoạt kỷ niệm ngày thành lập HLHPN (20/10)

    

Chia sẻ kinh nghiệm

Copyright 2015 © Trường mẫu giáo Hoa Sen
Địa chỉ : Vĩnh Bình – Tam Thăng – Tam Kỳ - Quảng Nam
Điện thoại : 02353821169
Phát triển bởi Trung Tâm Công Nghệ Thông Tin & Truyền Thông Quảng Nam (QTI)

Tổng số lượt truy cập